God natt!

"Livet är för dyrbart för att kastas bort. För mig räcker det med fem-sex timmars sömn per natt."

Känns uttalandet igen?

Mina misstankar kring detta bekräftas av Daniel J. Buysse, psykiater på University of Pittsburgh Medical Center och sömnforskare, som menar att antalet personer som tror att de sover onaturligt lite är betydligt fler än de som verkligen gör det. (SvD)

"Av 100 personer som tror att de klarar sig med fem till sex timmars sömn är det bara fem som verkligen gör det, säger Buysse till Wall Street Journal. Normala personer som faktiskt sover onormalt lite är också kroniskt trötta."

Dock uppskattas andelen riktiga "kortsovare", dvs de som faktiskt inte behöver så mycket sömn som genomsnittet, till mellan 1 och 3 procent av befolkningen.

"Forskare har lyckats identifiera en gen hos riktiga kortsovare. De lyckades replikera generna hos möss som då också behövde mindre sömn."

Jag tillhör INTE de riktiga kortsovarna.

God natt!